In der Psychotherapie können das Autogene Training oder die Progressive Muskelentspannung nach Jacobsen Anwendung finden. Psychische Erkrankungen sind häufig verbunden mit der Aktivierung des Vegetativen Nervensystems. Sie spüren das in Form von Anspannung, Druck auf der Brust, Schlafstörungen, erhöhter Reizbarkeit oder anderen vor allem körperlichen Symptomen. Ein ergänzender Baustein der Therapie kann es sein, eine für Sie passende Strategie zu finden, mehr Entspannung aufzubauen.
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